时间：2023-03-04 04:09:50 | 浏览：422
据环球时报报道，俄罗斯营养师、医学博士科罗列娃发出忠告：“节食是最有害的减肥方式。”俄罗斯《消息报》21日报道称，科罗列娃表示，节食减肥的效果只是暂时的，一旦再次进食，节食减肥者往往会更加偏爱含有过量碳水化合物的食物，这不仅会令减掉的体重迅速反弹，还可能增加更多体重，甚至导致2型糖尿病、心脏病和血管疾病以及多种癌症。对于那些想减肥的人，科罗列娃建议首先改变生活方式和饮食习惯，而且必须摄入身体所需的蛋白质和脂肪等必要成分，以维持正常代谢，这样才能健康地减掉多余体重。你还在节食减肥吗？（环球时报）
来源： 每日经济新闻
人生三件喜事：“金榜题名时，洞房花烛夜、他乡遇故知”，又是一年“高考季”，最后几天孩子们都在为了人生第一件喜事奋斗努力着。做好防护，多吃高蛋白的食物，提高免疫力。分享5道寓意好的美食，给孩子们立个好彩头，希
美味的食物不但可以充饥抵饿，还能够满足我们的胃，治愈我们的内心。而现代人越来越注重食物的干净与天然，在品尝美食的时候，既要过嘴瘾，也要注重营养的均衡，对垃圾食物说“No。从古至今，食物一直是我们最离不开的东西，它们不仅仅只是为填饱肚子而存在。
又到了一年的冬至时节，冬至代表着天气已经到了最寒冷的时间了，俗话说：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。冬至是一九的开始，我们冬至吃完了饺子，“安好了耳朵”，以后会越来越冷，更加需要吃。
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食
俗话说：“二月三月不减肥，四月五月徒伤悲”。“辛苦减肥好多年，年后回到解放前”，说出了众多朋友们的心声。这6道“刮油菜”，低脂低热量！
夏天，因为天气的炎热，路上的人们已经逐渐稀少，谁也不想在烈日下逗留，有的也只是为了生活而奔波的上班族。其实每一个人都在为生活努力奋斗，有的是在追求人生的目标，而有的人追求的却是对美食的向往。美食，这两个字看起来虽然很普通，但它却是酸、甜、苦
夏天，身边的小姐妹们都把“减肥”二字挂在嘴边，平时除了适量的运动健身之外，在饮食上也注意调整，正所谓减肥要遵循“迈开腿，管住嘴”，也就是“3分运动，7分饮食”。夏季减肥要管住嘴，分享5道低脂美食，做法简单，营养又低卡，特别是最后一款，是复刻。
“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”转眼间立秋已经过了好几天了，虽然现在天气还是特别的热，但是吹得风非常清爽，如果中午有大太阳的话，躲在大树下就特别阴凉，不会像炎热夏天一样到处都是热风，夏天热的时候流汗多，没
节后给肚子减减肥，分享2道金针菇美食，营养好吃又简单，特刮油元宵节过完，虎年春节也就落下帷幕了，连续半个月吃了很多的大鱼大肉，大多数人都长胖了吧，节后首先要给我们的肠道刮刮油。刮油肯定要吃得清淡一些，我推荐大家吃金针菇。
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