第一周目标:减肥3斤(5/12-5/18)方案:早餐午餐正常,晚餐不吃碳水,只吃蔬菜和少量肉—8分饱。实践后每日体重:66-65.8-65.5-65-64.9-65.1-64.3。成绩:66-64.3=1.7公斤=3.4斤第一阶段减肥行动成...
琐事——乳山银滩旅居日志20220420自媒体故事昨天发现在头条发的视频竟然是不同步到抖音的,所以把一点点小视频上传到抖音上,效果还蛮不错的。上午看比赛没事上传了一段昨天买来的草莓和桑椹的视频,顺便看到某加号的通知。原来我这种叙述家长里短吃...
来源:赣南日报策划/制作:张安然 宋亚丽 供图:龙南市融媒体中心编辑:张安然 校对:刘敏值班主任:明心武编审:李忠生 罗亦华...
颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。 动作要领:1、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;2、颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;3、脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或...
足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。是一项锻炼身体和心智不错的运动。现在的孩子们比以前的孩子们少了更多的玩耍方式了,以前的孩子们的玩耍方式,现在的孩子们基本都不玩了,现在的孩子们更爱玩的就是各种网游和手游,...
想要踢好足球,首先就是要了解足球技术,掌握并学会灵活运用足球技术是非常重要的。一般来说足球技术分为六种,这都是孩子们踢足球时必学的。带球:也称"运球"。足球运动技术的一种。指用脚推拨足球,使之与在跑动中的人一起行进并牢牢控制住球的动作。主要...
这也许,不,就是PHP世界中最好的日志组件—— Monolog所有的 PHPer,请站在巨人的肩膀上。随着 Composer 的普及,PHP 组件化开发思想越来越深入人心,我们没有必要重新自己打造轮子,只要确定需求和目标,设计好软件的架构,...
上证指数:↓0.45%;成交量【弱】;日线(MA10:向↑,MA30:向↑);MACD红柱线缩短,DIFF线向↑,DEA线向↑;当前PE(市盈率)12.33;当前PB(市净率)1.18;PSY(心理线指标)50。沪深港通:北向资金 当日净流...
上证指数:↓0.13%;成交量【强】;日线(MA10:向↑,MA30:向↑);MACD红柱线伸长,DIFF线向↑,DEA线向↑;当前PE(市盈率)12.13;当前PB(市净率)1.16;PSY(心理线指标)42。沪深港通:北向资金 当日净流...
上证指数:↑1.64%;成交量【中】;日线(MA10:向↑,MA30:向↑);MACD红柱线伸长,DIFF线向↑,DEA线向↑;当前PE(市盈率)12.14;当前PB(市净率)1.16;PSY(心理线指标)50。沪深港通:北向资金 当日净流...