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明知道药物减肥,节食减肥不可取。可是还是会被视频的标题吸引

2023-05-19 15:42:22 1680

摘要:从我开始记录自己减肥开始,发表文章并不多,因为也不知道写点什么来记录一下,自己决定开始减肥以后,就下定决心,不能吃减肥药不能节食,所以每天都是在自己想吃的,喜欢吃的食物里,权衡利弊来吃饭像这样备受推崇的减肥早餐,其实我真的只是偶尔吃一顿,为...

从我开始记录自己减肥开始,发表文章并不多,因为也不知道写点什么来记录一下,自己决定开始减肥以后,就下定决心,不能吃减肥药不能节食,所以每天都是在自己想吃的,喜欢吃的食物里,权衡利弊来吃饭

像这样备受推崇的减肥早餐,其实我真的只是偶尔吃一顿,为啥?作为一个爱吃馒头,包子,烧饼的人来说,几十年的早餐习惯,其实很难更改,唯一能改的很顺利的,就是把粥换成了燕麦片,还是习惯性的吃炒菜,哪怕炒一把绿豆芽,都吃的很开心。所以减肥的速度,一直很平缓,并且体重会有反复,举例子说今天中午吃了咸米饭,或者热干面,立竿见影的,第二天体重搜的一下子就回去半斤,然后再一两二两的掉下来,所以在刷抖音的时候,看到那些月瘦20斤,一个月从163瘦到135的标题,依然会被吸引,点进去看,怦然心动,尤其是昨天,看到一个第一天掉三斤,第二天一共减6斤,第三天8斤的带文字视频,看见她在开直播,我毫不犹豫的点进去了,然后看了一会儿,听她说的话,才明白,是卖减肥药的,然后一边听着,一边点进去历史视频看,一天天都在掉体重,当我看到第11天的时候,理智告诉我,走吧,骗人的,为什么呢?她11天瘦了23.8斤,照片对比太过于标新立异了一些,大家都知道,人快速瘦下来的时候,身体总要有一个时间段来调整外形,这么多肉瘦下去,也不能在11天之内腰部窈窕,脸部线条紧致立体,并且完全不需要节食。从古到今,从国内到国外,风靡的21天减肥法,5+2轻断食,哥本哈根减肥法,都是从摄入食物的品类和质量入手的,干涉身体摄入控制脂肪,你小小的药丸,不忌嘴,瘦这么多?真的是要感慨下,姐妹们,减肥的路上,能吸引你目光的视频五花八门,真的是要擦亮眼睛,谨防受骗

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