摘要：我们常说减肥、塑形是一辈子的事，有没有发现，进门就是坑啊！坑那么多，今儿个就讲讲我踩过的那些坑，让老铁们开开心！第一坑：减的如何不重要，装备必须齐全。 我这个人啊，无数次说要运动，一会喜欢打羽毛球，一会想跑步，一会想健身，我的每个开始，都从...
我们常说减肥、塑形是一辈子的事，有没有发现，进门就是坑啊！坑那么多，今儿个就讲讲我踩过的那些坑，让老铁们开开心！
第一坑：减的如何不重要，装备必须齐全。
我这个人啊，无数次说要运动，一会喜欢打羽毛球，一会想跑步，一会想健身，我的每个开始，都从买装备开始，什么衣服啊，什么鞋啊？什么器材啊？特别用心挑选，真是翻遍了抖音、小红书和各大平台，把每一个测评都看个遍，很怕自己错过重点，恨不得把这些宝贵经验统统用小本本记录下来。然后，就开始大选特选，总觉得要有个仪式感，证明，姐，从今天开始了。
还记得之前和两个闺蜜说要打羽毛球，三个人兴冲冲地跑到迪卡侬选了衣服、鞋子、球拍，怕不能换洗，还备了两套。回到家，我家老公就暗自嘲笑我，看你能坚持多久？不出所料，不是天太热，今儿个有风，浑身痛，我们就打了一次，匆匆收场。
老铁们，我的经验就是，运动路上必须要有下定决心运动的伴儿才能坚持啊！
第二坑：管住嘴，迈开腿
世界如此美好，我却要和美食、葛优躺说“BYE BYE! 这样的鬼话，老铁们，耳朵起茧子了没？最后，都成了你减肥、塑形路上的绊脚石了。
我记得刚刚开始健身的时候，我就问我的教练，有没有不用控制嘴，不用太多运动就能行的？没想到教练痛快的答应了，嘿嘿，兴不兴奋？意不意外？就是这么有Feel的教练，居然把我弄得服服帖帖的，到今天，姐也是个有腹肌，有翘臀的小姐姐了，开森，快乐！
老铁们，你有没有踩过的坑，一起快乐下！
