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减肥、塑形,你踩过哪些坑?

2023-05-07 12:47:55 44

摘要:我们常说减肥、塑形是一辈子的事,有没有发现,进门就是坑啊!坑那么多,今儿个就讲讲我踩过的那些坑,让老铁们开开心!第一坑:减的如何不重要,装备必须齐全。 我这个人啊,无数次说要运动,一会喜欢打羽毛球,一会想跑步,一会想健身,我的每个开始,都从...

我们常说减肥、塑形是一辈子的事,有没有发现,进门就是坑啊!坑那么多,今儿个就讲讲我踩过的那些坑,让老铁们开开心!

第一坑:减的如何不重要,装备必须齐全。

我这个人啊,无数次说要运动,一会喜欢打羽毛球,一会想跑步,一会想健身,我的每个开始,都从买装备开始,什么衣服啊,什么鞋啊?什么器材啊?特别用心挑选,真是翻遍了抖音、小红书和各大平台,把每一个测评都看个遍,很怕自己错过重点,恨不得把这些宝贵经验统统用小本本记录下来。然后,就开始大选特选,总觉得要有个仪式感,证明,姐,从今天开始了。

还记得之前和两个闺蜜说要打羽毛球,三个人兴冲冲地跑到迪卡侬选了衣服、鞋子、球拍,怕不能换洗,还备了两套。回到家,我家老公就暗自嘲笑我,看你能坚持多久?不出所料,不是天太热,今儿个有风,浑身痛,我们就打了一次,匆匆收场。

老铁们,我的经验就是,运动路上必须要有下定决心运动的伴儿才能坚持啊!

第二坑:管住嘴,迈开腿

世界如此美好,我却要和美食、葛优躺说“BYE BYE! 这样的鬼话,老铁们,耳朵起茧子了没?最后,都成了你减肥、塑形路上的绊脚石了。

我记得刚刚开始健身的时候,我就问我的教练,有没有不用控制嘴,不用太多运动就能行的?没想到教练痛快的答应了,嘿嘿,兴不兴奋?意不意外?就是这么有Feel的教练,居然把我弄得服服帖帖的,到今天,姐也是个有腹肌,有翘臀的小姐姐了,开森,快乐!

老铁们,你有没有踩过的坑,一起快乐下!

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