欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

我在减肥训练营踩坑的第四天

2022-09-03 17:55:44 686

摘要:早上空腹称重77.75kg,APP上显示瘦了2.84kg。今天是营地的休息日,我每怎么做运动,就到处走了走(走了两万多步)早餐:忘记照照片了,吃了三个香菇馅的小包子,一个鸡蛋,一个豆浆午餐:半个手掌火腿鸡蛋蔬菜炒饭,凉拌猪蹄肉(我只吃了瘦肉。...

早上空腹称重77.75kg,APP上显示瘦了2.84kg。

今天是营地的休息日,我每怎么做运动,就到处走了走(走了两万多步)

早餐:忘记照照片了,吃了三个香菇馅的小包子,一个鸡蛋,一个豆浆

午餐:半个手掌火腿鸡蛋蔬菜炒饭,凉拌猪蹄肉(我只吃了瘦肉),炒青菜,炒西葫芦片,山药藕汤(我吃了好几块山药和藕)

晚餐:西红柿炒鸡蛋,黄瓜,炒西葫芦片,土豆烧鸭,感觉中午碳水吃多了所以没吃米饭。

救命,虽然我早就知道训练营其他人比我报班一个周期便宜一千块,可是我心里还是好不舒服,虽然一直安慰自己只要瘦下来这些都不算啥,但是就是不舒服,求调节方法!

害,感觉最近真是水逆,干啥都这样




版权声明:本站所有文章皆是来自互联网,如内容侵权可以联系我们( 微信:bisheco )删除!
友情链接
币圈社群欧易官网