跳绳减肥一小时消耗1，074卡路里！6种快速减肥方法你要知

燃烧卡路里往往取决于新陈代谢快慢和锻练强度，介绍你以下6种快速减肥运动，跳绳更是重点推介。香港人都是繁忙一族，连减肥都要讲效率，如何用最少时间消耗最多的卡路里。1/跳绳跳绳是其中一项可令你快速消脂的运动，跳一小时可消耗1,074卡路里，只跳。...