时间:2022-08-27 20:59:34 | 浏览:6412
中新网北京6月16日电 (记者 孙自法)身体锻炼为何可以减肥?国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇关于“锻炼可诱导抑制食欲的分子”的研究论文称,锻炼过程中产生的一种代谢物可有效减少小鼠进食和肥胖。这一研究结果进一步阐释了锻炼与饥饿之间相互作用背后的生理过程。
该论文介绍,身体锻炼被证明能预防肥胖以及肥胖相关疾病,因为对能量需求的增加会让人们的身体燃烧更多热量。然而,身体锻炼对生理机能以及代谢健康的长期好处,此前一直没有得到充分理解。
论文共同通讯作者、美国加州大学圣迭戈分校乔纳森·朗(Jonathan Long)和同事合作,对小鼠在跑台上密集运动后的血浆代谢物进行了全面分析,发现诱导产生最多的代谢物是一种名为Lac-Phe的改性氨基酸,这种改性氨基酸由乳酸(令肌肉产生烧灼感的剧烈运动的副产物)和苯丙氨酸(蛋白质合成所需的一种氨基酸)合成而来。
与对照组小鼠相比,高剂量的Lac-Phe能在12小时的时间里将饮食诱导肥胖(喂养高脂饮食)小鼠的进食量抑制约50%,同时不会影响小鼠的活动或能量消耗。给予小鼠10天的Lac-Phe,可使其累计摄食量减少、体重下降(因为体脂减少)、糖耐量增加。
论文作者还鉴定出合成Lac-Phe所需的一种酶,并证明了缺乏这种酶的小鼠在锻炼后的体重降幅不如遵循相同锻炼计划的对照组小鼠。不过,Lac-Phe的食欲抑制效应只出现在锻炼后,而非静坐状态下,并且只出现在因为高脂饮食而变胖的小鼠中。
研究人员还在赛马和人群中观察到血浆Lac-Phe水平会在锻炼后显著升高。来自一个人群锻炼队列的数据显示,短跑后血浆Lac-Phe水平的上升幅度最大,其次是抗阻训练和耐力训练。人群队列中的Lac-Phe代谢效应并未开展研究。
在《自然》同期发表的“新闻与观点”文章中,同行专家指出,今后仍需进一步揭示Lac-Phe作用机制的下游通路,并为新的治疗机遇以及身体锻炼对人体健康的好处提供更多新知。(完)
来源: 中国新闻网
今天,轻妞就帮大家整理了25条良心减肥建议,虽然很简单,但也很实用,选一些坚持起来吧。不然,当你老时回想起来 ,一辈子都没有性感好身材 ,那是怎样的一种遗憾。包括白砂糖、蔗糖、红糖、黑糖。25条良心减肥建议1、戒糖。
我们都知道,减肥的基本原则就是管住嘴迈开腿,运动减肥一直都是最科学最有效的减肥方法,可以在短时间内达到良好的效果,而且还不会反弹。那么什么运动减肥最快呢?相信肥胖人士对这个问题都比较在意,今天给大家整理了一些可以快速减肥的运动,来了解下吧!
有氧运动最适合减肥,因为有氧运动能帮助大家有效燃烧脂肪。今天小编就为你介绍八种能让你快速有效减肥的有氧运动。游泳减肥法在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。
原创文章,抄袭必究!减肥的速度除了和我们自身的体质有关之外,和我们的生活习惯也是息息相关的。很多人都说自己明明在努力地坚持减肥,但是减肥的速度就是很慢,和身边的朋友比起来,别人的效果都要比自己好得多,这是为什么呢?减肥期间除了要学会科学的减
封面新闻记者 吴冰清 实习生 杨雅莎成都的陈女士花了3.4万元报名参加了一个“减肥达人训练营”。没想到,一次未请假缺勤后,竟被取消了缴费训练资格——减肥公司强制解除了合同,还不退换剩余费用。这是3月9日,成都市消费者协会公布的2020年度消
咸宁网讯(记者 李思源 通讯员 皮英宇) 4月12日,咸宁市自然资源和规划局督导组赴通城县大坪乡全域国土综合整治项目,实地调研督办项目实施进展情况。据悉,通城县分别于2020年、2021年成功申报了“2020年通城县大坪乡全域国土综合整治项
河南经济报 记者 杜美丽 通讯员 陈志晓 朱德康河南维立特化工有限公司是舞阳县新型支柱化工企业,占地300多亩,年产次氯酸钙30000吨、氨氮20000吨、氯化钙10000吨,为县域经济高速发展作出突出贡献。因为土地占压和融资问题,制约着企
淮南潘集500千伏输变电工程项目列入《安徽省电力发展“十四五”规划》。项目建设符合国家产业政策和国家土地供应政策,对提高淮南电网的供电能力和供电可靠性,保证电网安全稳定运行,完善安徽500千伏电网结构,优化地区220千伏电网,促进地方经济可
大众网·海报新闻记者 王潇 临清报道 近日,自然资源部通报10起土地、矿产资源违法案件查处情况,督促地方依法履职尽责切实保护自然资源。其中临清一起企业未经批准占用154.9亩土地(耕地152.55亩)建设机电市场案被点名通报。 具体
酸奶广告上经常说益生菌润肠通便、还能帮助减肥,但是大家仍然不清楚益生菌到底是什么!酸奶今天我就来系统的和大家聊一聊,你不熟悉的益生菌吧~一、益生菌是什么?有很多小可爱可能会以为益生菌和益生元差不多,但其实他们还差挺多的。1.益生菌:益生菌,