欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

冬天不减肥,夏天徒伤悲!冬天参加减肥训练营,效果是有多好?

时间:2022-08-27 20:32:13 | 浏览:3692

今天给大家分享我们上海营地的一个学员。想减肥的集美们看过来~冬天不减肥,夏天徒伤悲!自从我在减肥营成功瘦下来之后,就很想把我的经验分享给有需要的小伙伴们。俗话说得好,赠人玫瑰手有余香呀~话不多说先放对比图,给大家看看我减肥前后的样子。是不是

今天给大家分享我们上海营地的一个学员。

想减肥的集美们看过来~冬天不减肥,夏天徒伤悲!自从我在减肥营成功瘦下来之后,就很想把我的经验分享给有需要的小伙伴们。俗话说得好,赠人玫瑰手有余香呀~

话不多说先放对比图,给大家看看我减肥前后的样子。

是不是有点回炉再造的感觉呢?整个人的气质迅速up!我算是亲身体会到了啥叫肥胖毁所有......

正式减肥前我160斤左右,因为在美国读书所以这个体重在那里也不算很胖。我就没怎么在意,每天泡在拿铁、汉堡、甜甜圈里不亦乐乎。结果,这种“作死”生活方式让我被轻度脂肪肝盯上了。

所以去年回国后我决定必须要减肥了,一是为了身体健康着想,我可不要年纪轻轻就疾病缠身;二是为了缓解外貌焦虑,毕竟国内的主流审美就是女孩子得瘦呀。

多方面了解之后我在上海报名参加了减肥达人封闭减肥营,我想说真的太适合迫切减肥但没有自制力的人了!

先给大家一个提示,去减肥营至少要腾出1个月的空闲时间,具体的时间长短要根据你的个人情况、减重目标来确定。所以就很适合时间相对自由的人或者有寒暑假的学生党,充分投入进去才能保证减肥效果呀。我前后一共花了3个月时间,整体感受很不错,也让我对减肥这事有了更加科学正确的认识。

上海营地在嘉定的中青旅东方国际酒店里,训练、住宿一站式解决巨方便。说实话我是没想到减肥还可以像度假一样住酒店,听教练说减肥达人在三亚、惠州也有营地,住着海景房减肥光想想就很爽了吧!

整个酒店是四星级的水准,住宿体验很赞,其他公共设施、服务也都很优秀,集美们完全可以放心~

而且可以自行选择住单间还是标间,特别人性化。我每天睡得贼香,第二天起来就能精神满满地去训练。

我大学的时候试过代餐+健身的减肥方法,当时从140斤减到了120斤,效果还行但就是一定要高度自律。回国后刚好碰上疫情,在家里每天被爸妈的爱滋养着,又没法按时锻炼,好不容易建立的健身习惯瞬间崩塌了。

后来在减肥营跟着教练们苦练,又把以前的意志力给捡回来了,而且更加牢固。每天7点我就起床了,悠闲地洗漱、吃早餐,然后在健身房做些热身活动,等着10点开始训练。晚上11点前会准时睡觉,对熬夜say no!所以来减肥营的意外收获之一就是良好的作息习惯,绝对让你终身受益~

我也特别庆幸在营地接触的每个教练都很敬业认真,所以我上起课来特别积极。这就比自己请私教更省心了,不用到处打听到底哪个教练最厉害,反正能在营地执教的个个都是业内精英。

慢慢变瘦

教练很快就会记住大家的名字和身体情况,给学员反馈的时候更加有针对性。在课上手把手教我们做动作,做不好也不会挨批,直到做标准为止,光这份耐心就值得五星好评。更重要的是教练还会随堂走动测试我们的即时心率,确保运动强度和消耗量能达标,这个是别的品牌不具备的服务!

在这里透露一下,减肥达人在上海营地有几门专属课,学到就是赚到~腹肌训练、斯巴达体能训练,充分满足我们想练肌肉的愿望,毕竟谁都不愿意全身只有干巴巴的瘦肉呀。还有一个是每周日的静态拉伸,帮我们彻底地放松处于高强度训练状态的身体,舒缓堆积的乳酸,所以下一轮练起来就不会腰酸胳膊疼。

御姐style

在我勤劳努力的3个月后瘦了20多斤,整个人的状态就已经改变啦,精力十足有朝气!而且掌握了正确的运动、饮食方法后我还会继续瘦,也不担心会反弹。

总而言之,在上海的小伙伴如果想有效减肥可以考虑来减肥达人试试,毕竟实力足够强的品牌才会来魔都设营地呀。这个春节是继续囤肉肉还是下决心改变自己呢?瘦下来的世界比你想象的还要好哈哈~

相关资讯

冬天不减肥,夏天徒伤悲!冬天参加减肥训练营,效果是有多好?

今天给大家分享我们上海营地的一个学员。想减肥的集美们看过来~冬天不减肥,夏天徒伤悲!自从我在减肥营成功瘦下来之后,就很想把我的经验分享给有需要的小伙伴们。俗话说得好,赠人玫瑰手有余香呀~话不多说先放对比图,给大家看看我减肥前后的样子。是不是

花3000元报名参加减肥训练营 想退款却发现……

长江日报大武汉客户端7月5日讯(记者邓小龙)市民花3000元报名参加减肥训练营,还没开始上课,就先后转了5000多元给销售人员。他多次提出前往训练营上课,却一直被销售人员婉拒。发觉不对劲,他想退款,却发现销售人员已离职。近日,市民张先生通过

朱单伟为爱瘦身,报名参加减肥训练营,姐姐朱雪梅半个月瘦了15斤

五一期间,离婚才半年的朱单伟重新觅得良缘,与隔壁村的小学老师陈萌喜结良缘。半年前,朱单伟和陈亚男的离婚风波刚刚落下帷幕,这件事情在当时曾引发不小的舆论关注。朱单伟订婚的消息传出后,网友们对此既感到意外,又为他感到高兴,同时还有一丝丝的担忧。

只有参加过减肥训练营,才知道你瘦下来,是有多美

幻想自己花了这笔钱,报了这个营,就能瘦了,而身心都不做出任何改变。就像很多人不忌口又想把痘祛得干干净净、吃着护肝片又一直熬夜、。开始之前,我知道有很多人报了减肥训练营但实际效果不是很好,但减肥训练营不是“智商税”,只是一部分懒人的“幻想税”。

美国15岁少女参加减肥训练营,暴瘦20公斤又全数反弹?教训惨

来自北卡州的Hannah今年28岁,从小,她就是一个“超重女孩”,过大的身型给她带来了非常多的困扰。于是,15岁那年,妈妈花了大价钱,把Hannah送往北卡当地一家小有名气的“减肥训练营”。这是Hannah自己的选择,也是她的愿望,那时,她

杜海涛参加减肥训练营,已经瘦了有近30斤,胸肌凸显不自然引热

6月21日,据多家媒体对外报道称,知名男主持人杜海涛参加减肥训练营,已经瘦了有近30斤,不仅获得了私人健身教练的夸赞,而且还晒出了在训练营里头的合影照,成功引起了很多人的关注。从合影照当中可以非常清楚地看到,杜海涛确实瘦了很多,除了脸小了以

参加减肥训练营遭遇格式合同退费难!

3月9日起,成都市消费者协会从2020年度受理处置的消费投诉举报中选出十大典型案例并陆续公布,提示广大消费者如遇到类似事件,该如何保护自身的合法权益。一年一度的3·15国际消费者权益日即将到来,在过去的2020年里,又有哪些典型的维权案例呢。

一次缺勤竟被强制“踢”出减肥训练营 还剩一半的训练费用不给退

封面新闻记者 吴冰清 实习生 杨雅莎成都的陈女士花了3.4万元报名参加了一个“减肥达人训练营”。没想到,一次未请假缺勤后,竟被取消了缴费训练资格——减肥公司强制解除了合同,还不退换剩余费用。这是3月9日,成都市消费者协会公布的2020年度消

徐州一“减肥训练营”疫情期间封闭训练被查

铜山警方供图中新网徐州4月1日电 (朱志庚 蔡菡)近日,因疫情形势严峻,徐州市新冠肺炎疫情防控指挥部发布通告,要求停止一切非必要人员流动和活动,然而却有人以身试法。4月1日,徐州市公安局铜山分局通报查处一家违规营业的违反疫情防控。

减肥训练营真相:“健康减肥”变饿瘦?“甩肉”噱头下退款难

“说心里话,所有采访发的微博、信息或者是任何视频,我都不敢看。”20岁的张美慧于减肥训练营中猝死,姑姑至今难掩悲痛。她告诉新京报记者,等尸检报告出来,计划走法律程序解决问题。不过,目前却已经联系不上涉事公司。其向记者提供的朋友圈显示,事发后

新悦动减肥训练营——减肥效果行业领先者

新悦动减肥训练营,成立于2020年,是集全封闭减肥训练营机构、青少年减肥夏令营、周末减肥训练营等全方位、立体化的健康减肥中心综合体,减肥技术和减肥效果行业领先,签约减重,已帮助千名胖友成功蜕变,承诺签约减重。入营签订协议保证您的减肥效果,不

减肥训练营靠谱吗?普通人怎么减肥最健康?不要再为身材焦虑了

俗话说得好,爱美之心人皆有之,相信很多人都会为了更加匀称好看的身材而去有意地控制饮食,增强锻炼;但也有人用比较不健康的方式痛苦地减肥,给身体造成了不可逆的损伤。如今社会,#减肥#之风依旧盛行。但是这其中却出现了不可忽视的问题。这个问题是什么

佳速减重减肥训练营:三个月健身房减肥计划

中国运动减肥高端品牌—佳速减重减肥训练营,是集全封闭减肥训练营机构、青少年减肥夏令营、周末减肥训练营等全方位、立体化的健康减肥中心综合体,减肥技术和减肥方法的训练,摆脱肥胖困扰,指导用户在线减肥成功,受益人群遍布多个城市,训练营规模、减重

悲剧!20岁女孩在减肥训练营猝死,这些错误的减肥方法你还在用?

前段时间,黑龙江省哈尔滨市20岁女生小慧在21天减肥训练营猝死事件,引发了网友的热议。早上7点左右,小慧在减肥训练营,突发意识丧失,教练开车将小慧送到医院,却没有挽救回小慧的生命。据诊断书显示:小慧是猝死的,在到达医院之前就已死亡,死因不明

1个月减肥训练营减肥13.8斤,离不开自己此次的勇于尝试和坚持

一直都对自己的身体肥胖状态越来越不满意,对于身体肥胖的我来说,减肥健身的路总是难以坚持下来。上个月看到绿海减肥训练营招募信息,我就毫不犹豫的选择来尝试体验一番,全身心专注参与到这次绿海健身黑科技减肥训练营,体验EMS健身衣,并暗自下定决心这

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈李嘉诚创业故事网站开发快速建站福建武夷山资讯网广东茶楼论坛斯特拉斯堡旅游网南京旅游网华硕电脑评测网澳洲进口奶粉代购长沙交友相亲网董氏起名神器陈飞宇影迷网今日延安必胜客会员福利网棉花天坑旅游网小米电视评测网
瘦身减肥训练营基地一直秉承着运动改变生活的经营理念,倡导瘦身训练营、减脂训练营、减脂减肥训练营、减肥训练营、减脂训练营、减重训练营、减肥夏令营、减肥训练班、封闭式减肥训练营、减肥俱乐部、减肥训练中心、减肥训练机构减肥训练营、减肥俱乐部的绿色运动新概念,提供快速减肥、去赘肉、瘦身、纤体等服务,努力提高大众的健身意识着力推广全民健身运动,让健身的成为广大民众的一种生活方式。
瘦身减肥训练营 32226.cn ©2022-2028版权所有