时间：2022-08-27 20:26:09 | 浏览：1149
想减肥又想丰胸，估计很多MM都已经愁坏了吧?今天小编为大家介绍5种食谱，让你在吃的时候四肢变瘦，胸部却变大，如此一举两得的好事，真的是好心动的!
木瓜炖奶酪
材料:木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。
做法:1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔!
山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）
作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约３分鐘，放置闷热约５分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。
当归玫瑰茶
材料：当归、玫瑰、冰糖（量依个人喜好斟酌）
作法：将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。
功效：当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。
木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包（量依个人喜好斟酌）
作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮３分鐘，加入少许牛奶拌匀。
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。
木瓜豆浆
材料：木瓜、豆浆（量依个人喜好斟酌）
作法：木瓜洗净后切成片状，置入以装有豆浆的水壶中，细火慢煮３分鐘或放入冰箱冰闷１小时，即可食用。
功效：除了木瓜对胸部的滋补，黄豆类的豆浆富含蛋白质合脂肪，正是乳房发育的基本材料。
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