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减肥不减胸的丰胸食谱

2022-08-27 20:26:09 2857

摘要:想减肥又想丰胸,估计很多MM都已经愁坏了吧?今天小编为大家介绍5种食谱,让你在吃的时候四肢变瘦,胸部却变大,如此一举两得的好事,真的是好心动的!木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许。做法:1、木瓜剖半,取出果肉,...

想减肥又想丰胸,估计很多MM都已经愁坏了吧?今天小编为大家介绍5种食谱,让你在吃的时候四肢变瘦,胸部却变大,如此一举两得的好事,真的是好心动的!

木瓜炖奶酪

材料:木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白三个,冰糖适量,醋少许。

做法:1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!

山药蜜茶

材料:山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

作法:先将山药去皮,切成细丁,再用慢火细煮约3分鐘,放置闷热约5分鐘,加入少量蜂蜜即可,亦可冰食。

功效:山药含有丰富的胶质,针对胸部滋补。

当归玫瑰茶

材料:当归、玫瑰、冰糖(量依个人喜好斟酌)

作法:将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡,再加入少许冰糖调味即可。

功效:当归有补血调理的功效,使女性的月经顺畅运行,胸部发育才不会受阻。

木瓜奶味茶

材料:木瓜、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)

作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分鐘,加入少许牛奶拌匀。

功效:木瓜、牛奶都有助於胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。

木瓜豆浆

材料:木瓜、豆浆(量依个人喜好斟酌)

作法:木瓜洗净后切成片状,置入以装有豆浆的水壶中,细火慢煮3分鐘或放入冰箱冰闷1小时,即可食用。

功效:除了木瓜对胸部的滋补,黄豆类的豆浆富含蛋白质合脂肪,正是乳房发育的基本材料。

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